لماذا يتغير لون الأسنان؟

هناك العديد من الأسباب التى تغير لون الأسنان، ويكون على رأس تلك الأسباب العيوب الخلقية التى تحدث فى مرحلة تكوين السن، مما يؤثر على لون المينا والعاج معا، وهناك التدخين بأنواعه المتعددة من سيجارة وشيشة حيث إن ما يحتويه الدخان من نيكوتين وقطران وتركيبات كيماوية تؤثر تأثيرا مباشرا على الأسنان، وكذلك تناول بعض المشروبات مثل الشاى القهوة والكاكاو والبيبسى هذا إلى جانب أن هناك بعض الأدوية التى إذا تناولتها السيدة الحامل تركت أثرا على أسنان الطفل بعد ولادته نتيجة ترسب بعض المواد الكيمائية المصنع منها الدواء عند عملية تكوين السن.

ويشير الدكتور إبراهيم إلى أن هناك مادة الفلورايد وبعض الأدوية التى يستخدمها البعض كغسول للأسنان تعمل على تغيير لون السن عند استعمالها بكثرة، كما يمكن أن يحدث تغيير للون الأسنان نتيجة تعرض عصب السن إلى قوة خارجية مثل ضربة مفاجئة أو حادثة أو وصول مرض تسوس الأسنان إلى حجرة العصب وحدوث ألم شديد مما يضطر طبيب الأسنان إلى إجراء استئصال للعصب وهذا يغير لون السن مع الوقت من اللون الأبيض إلى اللون الداكن ويجعله هشا.




ويتمثل علاج هذا الأمر والعودة إلى اللون الأبيض الناصع للأسنان من خلال ما يراه طبيب الأسنان مناسبا فقد يلجأ إلى إزالة الصبغات الخارجية وتلميع الأسنان جميعها أو إجراء حشوات تجميلية للأسنان أو عمل تلبيسة للأسنان، وقد يكون متاحا تبييض الأسنان بواسطة الليزر.

مخاطر عملية تكبير الثدى

مخاطر عملية تكبير الثدى نادرة الحدوث حيث إن تلك العملية تعد من العمليات الآمنة إلى حد كبير، ومن أهم المضاعفات التى قد تحدث بعد إجراء تلك العملية هو تكون غشاء حول الكيس المزروع، مما يعطى الثدى ملمسا أكثر صلابة من الملمس المعتاد، كما هو الحال مع أى عملية جراحية فهناك احتمال حدوث نزف يؤدى إلى تجمع دموى قد يحتاج للتدخل الجراحى لسحب الدم المتجمع، وكذلك قد يتأثر الإحساس فى منطقة الحلمة عند نسبة ضئيلة من السيدات وهذا غالبا ما يكون مؤقتا.

الغالبية من المرضى الذين أجريت لهم هذه الجراحة باستطاعتهم إرضاع أطفالهم فى المستقبل، كما أنه ليس هناك دليل علمى على أن عملية تكبير الثدى تؤثر على الحمل والإنجاب.




وما ينبغى ملاحظته أنه لا يمكن أن تستخدم هذه الهرمونات للمحافظة على بروز حجم الثدى لما لها من مضاعفات وأعراض جانبية كبيرة جدا لا يمكن تحملها ونحن فى غنى عنها، خاصة أن تأثيرها مؤقت لذا فهى ليست وسيلة علاجية، والوسيلة الفعالة التى تعطى نتائج مضمونة هى الجراحة.

كلمة أخيرة لا بد منها، بالنسبة لكثير من النساء الذين أجريت لهن هذه العملية فإنهن يعتبرن جراحة تكبير الثدى تجربة ناجحة فى حياتهن ونتيجتها مرضية إلى حد كبير.

عملية تكبير الثدى هى أمر شخصى ويجب عدم إغفال أهمية قناعة المريض الشخصية بأهمية إجراء العملية. إذا تحققت أهدافك هذا هو الدليل على نجاح العملية.

المراهقة: المحددات الثقافية والمخاطر الصحية

يبلغ عدد أفراد الطائفة العمرية من الجنس البشري الواقعة بين سن العاشرة وسن الرابعة والعشرين أكثر من 1,8 مليار شخص، أو ما يعادل ربع سكان العالم، يقطن غالبيتهم في دول العالم النامي. وعلى رغم أن معظم هؤلاء ينشؤون ويقضون حياتهم في سلامة وصحة جيدة، إلا أن 2,6 مليون منهم يلقون حتفهم سنويّاً، 






ويتعرض عشرات الملايين الآخرون لمشاكل ومضاعفات صحية، وفي الوقت نفسه يبدأ مئات الملايين منهم خلال هذه المرحلة العمرية في تبني أنماط سلوكية غير صحية، تؤدي إلى إصابتهم بالأمراض والوفاة المبكرة خلال المراحل اللاحقة من العمر.


ويمكن تلخيص أسباب الوفيات والأمراض والمشاكل الصحية التي تصيب هذه الطائفة العمرية، طائفة المراهقين والشباب، في ثمانية محاور رئيسية، هي: العنف، والإصابات الخطيرة، ومشاكل الصحة العقلية، وتدخين التبغ، وتناول المشروبات الكحولية، وحمل المراهقات، والإصابة بفيروس مرض الأيدز، وسوء التغذية. فعلى صعيد العنف، نجد أنه من الأسباب الرئيسية للوفيات بين صغار السن، وخصوصاً الذكور منهم، حيث يقدر أن 430 شخصاً بين سن العاشرة والرابعة والعشرين يلقون حتفهم يوميّاً من جراء العنف الشخصي المباشر، وفي الوقت نفسه يتعرض حوالي ألف آخرون لإصابات خطيرة، تتطلب الحجز والعلاج في المستشفى نتيجة العنف الشخصي. ومثل هذه الوفيات والإصابات الناتجة عن العنف، يمكن تحقيق قدر كبير من الوقاية منها، من خلال منع انتشار الأسلحة النارية والأسلحة البيضاء بين الشباب والمراهقين، وتوفير القنوات المهنية والترفيهية التي يمكنها استقطاب وتوجيه طاقتهم، مع بذل جهود ملموسة في مكافحة انتشار المخدرات بينهم.


وبخلاف العنف تعتبر الإصابات الناتجة عن الحوادث الخطيرة من الأسباب الرئيسية خلف عدد هائل من الوفيات والإعاقات بين المراهقين والشباب، حيث يقدر أن حوادث الطرق وحدها تتسبب في وفاة 700 من المراهقين يوميّاً. ومثل العنف يمكن أيضاً تحقيق قدر كبير من الوقاية ضد هذه الإصابات من خلال التثقيف والتوعية المرورية، والحزم في تطبيق قوانين السير وخصوصاً تلك المتعلقة بالسرعة الزائدة والقيادة برعونة، أو القيادة تحت تأثير الكحوليات أو المخدرات، مع توفير وسائل مواصلات عامة آمنة ومضمونة، وهو ما من شأنه تقليل حوادث السير مع توفير سبل الإسعاف السريع، والمراكز الطبية المتخصصة في علاج الإصابات والحوادث الخطيرة، وهو ما من شأنه أيضاً أن ينقذ حياة كثيرين.






وإذا ما انتقلنا للحديث عن السلوكيات الصحية التي غالباً ما تبدأ في مرحلتي المراهقة والشباب المبكر، وتحمل عواقب صحية وخيمة في المراحل اللاحقة، فسنجد أن تدخين منتجات التبغ يحتل رأس هذه القائمة. فمن المعروف والثابت أن الغالبية العظمى من المدخنين بين أفراد الجنس البشري بدأوا هذه العادة في سنوات المراهقة. ويوجد حاليّاً حوالي 150 مليون مراهق وشاب حول العالم يتعاطون منتجات التبغ، وهو الرقم المرشح للازدياد باطراد خلال السنوات والعقود القادمة، وخصوصاً بين الفتيات. والمؤسف أن نصف هؤلاء سيتعرضون للوفاة المبكرة بسبب "كتالوج" الأمراض والعلل المختلفة التي يتسبب فيها تدخين التبغ. ومثل هذه المأساة من الممكن وقفها، أو على الأقل الإبطاء من مسيرتها، من خلال منع إعلانات السجائر، ورفع أسعار منتجات التبغ بشكل يجعلها خارج القوة الشرائية للمراهقين، وتفعيل القوانين التي تمنع التدخين في الأماكن العامة ووسائل المواصلات، وحتى داخل السيارات الخاصة في حالة وجود أطفال. وهذه الإجراءات لن تنجح فقط في خفض عدد من سيمارسون عادة التدخين في المستقبل، بل ستؤدي أيضاً إلى خفض الكميات المستهلكة من التبغ من قبل المدخنين الحاليين، وربما مساعدتهم على الإقلاع بشكل تام، وهو ما قد يؤدي إلى تأجيل وفاتهم المبكرة بسبب أحد أمراض التدخين الشره.
وتحتل قضية شرب الكحوليات وتعاطي المخدرات أهمية خاصة على صعيد القضايا الصحية المتعلقة بالمراهقين والشباب، في ظل التغيرات الثقافية التي طغت على العديد من المجتمعات المعروف عنها سابقاً التحفظ والانعزال عن التيارات الدولية السلبية، وهو ما يجعلها أكثر عرضة لتأثير تلك التيارات، وأقل قدرة على مقاومة تأثيراتها الصحية والاقتصادية والأخلاقية.

أقل التمارين الرياضية تفيد البدن وتطيل العمر

وجد باحثون في "المعاهد الوطنية لأبحاث الصحة" أن الأفراد من مارسوا الرياضية لمدة 92 دقيقة أسبوعيا في المتوسط، انخفضت بينهم معدل الوفيات بواقع 14 في المائة، وقد تطيل العمر ثلاث سنوات.

وتقول الدراسة، التي نشرت في دورية "لانسيت" الطبية، إن ممارسة تمارين رياضية معتدلة مثل المشي السريع أو الركض، حتى لفترة قصيرة  تعود بالفائدة على ممارسها، وقد تقلل فرص الإصابة بالسرطان.

وخلص الباحثون عقب متابعة 416،175  شخصا طيلة ثمانية أعوام وقاموا بتسجيل مستويات نشاطهم البدني في كل عام إلى أن 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا أدت لزيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات مقارنة بالأشخاص الخاملين.

وتوصي توجيهات منظمة الصحة العالمية بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل، لخمسة أيام في الأسبوع، إلا أن وتيرة الحياة المتسارعة قد تعيق من الحصول على هذا القدر من الوقت.

وعقب الباحثون على ذلك بالقول: "من المرجح أن يمارس الناس التمارين اليومية لمدة 15 دقيقة يومياً وليس 30 دقيقة."

ويذكر أن الدراسة تمت عن طريق المتابعة والرصد، ولذلك فإن نتائجها الصحية قد لا تعتمد كلياً على التمارين، التي جرى الإبلاغ عنها ذاتياً، ما يعني أنها قد لا تكون دقيقة تماماً.

وعلق أنيل ميغام، من "معهد مونتريال للقلب" على الدراسة قائلاً إنها رغم أنها تمت عن طريق المتابعة إلا أن نتائج متفقة تماماً من خلاصات دراسات سابقة بشأن فوائد ممارسة الرياضة.

يشار إلى أن أكثر الأسباب المؤدية للموت شيوعاً جراء السرطان وأمراض القلب متصلة بسوء التغذية والالتهابات والخمول البدني.

بريطانية تُجري عملية "تطويل" لسان لتتحدث اللغة الكورية

أجرت طالبة بريطانية، في التاسعة عشرة من العمر، عملية جراحية لتطويل لسانها؛ حتى تتمكن من تحدث اللغة الكورية بلهجة أبناء البلد.

وقالت صحيفة "صن" إن ريانون بروكسبانك واجهت صعوبات في نطق بعض الكلمات باللغة الكورية، وأبلغها طبيب بأن لسانها أقصر من الحجم الطبيعي، ما منعها من نطق الصوت المميز في اللهجة الكورية.

وأضافت أن ريانون قررت إجراء عملية قام خلالها الجراحون بقص جزء من الجلد الذي يربط اللسان بالفم، ما جعل لسانها يطول بمعدل سنتيمتر واحد، ويصل إلى حجم اللسان الطبيعي.

ونسبت الصحيفة إلى ريانون قولها "إن الجراحة هي الخيار الوحيدء رغم أن بعض الأشخاص يعتقد أن هذا الإجراء مبالغ فيه، لكنها مكنتني من تحدث اللغة الكورية بلهجة أبناء البلد".

وتأمل ريانون العيش في كوريا بعد حصولها على شهادة في الدراسات الكورية من جامعة شفيليد البريطانية.

الإكثار من الجلوس يضاعف من مخاطر جلطات الدم بالرئة

حذّرت دراسة أمريكية حديثة أن الجلوس طويلاً في غير أوقات العمل يضاعف من مخاطر جلطات الدم الخطرة التي تصيب الرئتين والتي تعرف بصمامة الشريان الرئوي.

وقد بحثت الدراسة في مخاطر تلك الجلطات التي تنتج عن ضيق الأوردة بالأرجل بين 69,950 ممرضة على مدار 18 عاما.

وقد أشارت دراسات سابقة لعدة عوامل مسببة لهذه الحالة مثل تقدم العمر وعدم الحركة مثل السفر لمسافات طويلة والبدانة والتدخين وضغط الدم المرتفع. بينما اقترحت الدراسة الحديثة إضافة أسلوب الحياة الذي يفتقر إلى الحركة كأحد مسببات تلك الحالة.

في مدار الثمانية عشر عاماً ثبت حدوث 268 حالة إصابة بصمامة الشريان الرئوي.
وقد أثبتت الدراسة مضاعفة المخاطر بين السيدات اللاتي يقضين أكثر من 41 ساعة في الأسبوع في وضع الجلوس خارج أماكن العمل بالمقارنة بمن يجلسون أقل من 10 ساعات بالأسبوع.

وهذه الدراسة التي نشرت مؤخراً بالجريدة الطبية البريطانية رأسها كريستوفر كابرهيل من مستشفي ماساشيست العام ببوسطن.


ويطالب الباحثون بإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة ما إذا كانت النتائج تنطبق كذلك علي الرجال والشعوب من أصول غير أوروبية أم لا.

كما أن هذه الدراسة ركزت علي السيدات ممن تجاوزت أعمارهن الخامسة والخمسين

عجائب الرجال

اذاتجادلتى معه قال أنك عنيدة  واذاجلستى صامتة قال انك غبية واذالم تحبيه يحاول أن يمتلكك واذاأحببتيه يتركك واذا أخبرتيه عن مشاكلك يقول أنك مزعجة واذالم تخبريه يقول أنك لا تثقين فيه واذالم تفى بوعدك فأنتى مراوغة  واذااخلف هوا وعده فحجته أنه كان مضطر لذلك واذاجرحتيه فأنتى ظالمة واذاجرحك هوا فأنتى فى نظره حساسة وسريعة البكاء واذاسامحتيه فيقول أنك بلاكرامة واذا لم تسامحيه فيقول أنك قاسية

كم أنت لول أيها الرجل  

أسباب تجعل الرجال يتمسكون بشعار: نار العزوبية ولا جنة الزواج

بعيدا عن الظروف الاجتماعية والاقتصادية التى أدت لتأخر سن الزواج وارتفاع نسبة العزوبية فإن هناك أسبابا أخرى تجعل الشباب يحجمون عن اتخاذ خطوة الزواج التى يعتبرها الكثيرون قيدا على الحرية الشخصية وعائقا أمام تمتعهم بكثير من مباهج الحياة. ونستطيع أن نجمل هذه الأسباب فى عشر نقاط تجعل الرجل يفكر ألف مرة قبل وضع القيود فى يديه بإرادته.

السبب الأول: زيادة نسبة المسموحات

فى العزوبية يكون لك مجالا أوسع للاختيار لأن قائمة المسموحات المتاحة لديك أكثر من غيرك. فمن حق العازب أن يفاضل بين هذه وتلك ومن حقه أن يدرس الشخصيات التى يتعامل معها بدون ضغوط. كما أن من حقه أن يفعل ما يشاء وقتما يشاء كيفما يشاء وهو ما يجعله يتمتع بهذه الحرية التى لا تتاح لغيره من المتزوجين بل تجعله مثار غيرة منهم فى كثير من الأحيان.




   
السبب الثانى: تنام كما يحلو لك

يستطيع العازب أن يتمتع بالنوم الهادئ فلا يعانى من شخير الراقد بجواره ولا يعانى من مزاحمة أحد له فى فراشه. كما أن من حق العازب أن يضىء النور بجوار السرير وتمتع بالقراءة فى فراشه أو يستمع فى هدوء للموسيقى التى تحلو له. ويمكنه التحدث بصوت مرتفع فى الهاتف وهو فى فراشه أو مشاهدة البرامج التى تحلو له.

السبب الثالث: دولابك لك وحدك
ربما يعتبره البعض نوعا من الأنانية ولكن العازب يتمتع بلا شك بدولاب له وحده. يستطيع أن يرص أغراضه كما يحلو له على كل الأرفف ولا أحد يمكنه أن يغير له النظام الذى ارتضاه لنفسه. ويستطيع أن يضع كلا من ملابس الصيف والشتاء فى دولاب واحد فلا يحتاج للنقل فى كل موسم. ومن حق العازب أيضا أن يقلب دولابه رأسا على عقب دون أن يتعرض للوم أو حتى نظرات العتاب الصامتة. ومن حقه الاحتفاظ بأشيائه الثمينة دون أن تعبث بها يد أخرى.

السبب الرابع: حرية العودة للمنزل

من حق العازب أن يعود للمنزل وقتما يريد فلا أحد يحاسبه. يمكنه أن يسهر فى الخارج مع أصدقائه او حتى وحده متمتعا بالسير على الكورنيش وتنفس الهواء النقى. العازب لا يسأله أحد الجملة التى يكرهها كل الرجال "إنت فين" أو "حتيجى امتى" ويجد فى هذا الأمر متعة لا يضاهيها متعة أخرى فهو حر يذهب وقتما يشاء ويعود وقتما يشاء ولا يخشى العودة للبيت ليجد الـ"بوز" ممتدا أمامه فى كل أرجاء المنزل.

السبب الخامس: لا أحد يكرهه على التجمل

من حق العازب أن يقضى يومه مرتديا البيجامة أو البوكسر يتنقل فى أرجاء المنزل بحريته تاركا شعره منكوشا وذقنه طويلة، كما يمكنه ارتداء ما يحلو له على ذوقه الخاص فلا أحد يملى عليه اختياراته. يستطيع أن يستحم فى الصباح أو فى المساء ويتمتع بالجلوس فى البانيو واضعا السماعات فى أذنيه أو يحدق صوته بالغناء فى أرجاء المنزل دون أن يتعرض للسخرية. كما يستطيع أن يأكل فى أى مكان ويترك الطبق متسخا على المنضدة إلى أن يحلو له غسله فى الحوض.




السبب السادس: التمتع بالتسلية التى تروق له
يستطيع العازب أن يشاهد ويتابع البرامج التى تحلو له وينتقل بحرية من قناة لأخرى. يمكنه الجلوس لساعات طويلة امام التلفاز لمتابعة مباريات كرة القدم ولا يحتاج لتغيير المحطة التى تروقه من أجل مشاهدة مسلسل تافه. يمكن للعازب أيضا أن يستمع للموسيقى التى يهواها والصوت الذى يحبه دون أن يتعرض لنظرات التساؤل ممن حوله عن أسباب سعادته لسماع اغنية عاطفية وتأثره بكلماتها مثلا.

السبب السابع: إنفاق النقود

يتمتع العازب بحرية انفاق النقود التى يمتلكها كيفما يشاء. يمكنه شراء شىء يبدو تافها وعدم شراء احتياجات قد تبدو ضرورية. يمكنه أيضا أن يتمتع بتناول عشائه فى مكان شاعرى وينفق فى ذلك مبلغا كبيرا من المال دون أن يلومه أحد. يستطيع العازب أن يقتصد إذا أحب وأن يصرف ببذخ إن شاء.

السبب الثامن: يأكل ما يحلو له
لا يحتاج العازب للخضوع لذوق غيره فى اختيار الطعام الذى يتناوله كل يوم. من حقه ان يتمتع بتناول وجبة غداء فاخرة او طبق فول بالزيت والليمون. يمكنه أن يتناول اللحم أو البيتزا دون الخضوع لمطالب من يشاركونه الأمر إذا كان متزوجا.

السبب التاسع: حرية اختيار الأصدقاء

يستطيع العازب اختيار اصدقائه على هواه فيمكنه مصادقة العقلاء والمجانين.. المتزوجين والعزاب.. ويمكنه أيضا التمتع بقضاء وقت لطيف مع أصدقائه دون الحاجة لأن يبدى أحد رأيا فى هؤلاء الأصدقاء فيكفى أنه يرتاح معهم. العازب يعيش مع أصدقائه أوقاتا سعيدة دون النظر إلى ساعته أو الخوف من عاقبة الأمور.

السبب العاشر: التمتع بأسرته

لن يتعرض العازب للوم إذا ما أحب أمه أكثر من أى شىء فى الدنيا أو إذا خصص جزءا من وقته لأسرته وأخواته. يمكنه أن يشترى لأمه هدية ثمينة دون الحاجة لأن يغرم أخرى مماثلة لزوجته حتى لا تشعر بالغيرة. ولن يتعرض لمشاكل المقارنة بين حبه لأهله وحبه لبيته.

تعريف بحة الصوت وأسبابها وعلاجها

بحة الصوت Hoarseness وصف لتلك الصعوبة في إخراج الصوت المسموع بوضوح وكما هو معتاد من قبل الشخص أثناء كلامه بصوته الطبيعي أو العالي، أو أثناء محاولاته لتغيير نبرة أو حدة طبقات صوته. ويكون الصوت الصادر حال البحة، ضعيفاً أو أجشاً أو مشوشاً.

وتنشأ المشكلة، من النوع العارض، عند وجود مشكلة في الحبال الصوتية vocal cords. وغالباً بصحبة الالتهابات في الحنجرة laryngitis.

أما حينما تستمر المشكلة لأسابيع أو للأشهر، فإنها تُدعى بحة مستمرة Persistent hoarseness ، وهنا قد تتسبب عدة عوامل فيها، وتتراوح ما بين خفيفة الأثر وبالغة الضرر.




وبالجملة، فإن أسباب البحة العارضة، والشائعة، تشمل التهابات الحنجرة أو الإفراط في الكلام وبصوت عال، أو وجود حساسية، أو استنشاق أحد الأبخرة أو المواد المُهيجة، أو كثرة التدخين أو تناول الكحول، أو كثرة السعال، أو كثرة البكاء لدى الأطفال أو النساء، أو ترجيع عصارات المعدة إلى المريء.

وهناك أسباب أخرى، أقل شيوعاً، مثل ضعف عضلات الجسم ضمن أحد الأمراض المزمنة، أو مع البوغ، أو بلع مواد حارقة وكاوية caustic liquid عن طريق الخطأ، أو دخول جسم غريب إلى القصبة الهوائية أو المريء، أو نشوء نتوءات أو حويصلات nodules على الحبال الصوتية ، أو ما بعد تخدير العمليات الجراحية لإدخال أنابيب التنفس، أو ما بعد منظار الشعب الهوائية للرئة Bronchoscopy، أو حصول شلل في حركة الحبال الصوتية، أو وجود سرطان في الحبال الصوتية .

وبالرغم من أن البحة قد تكون عارضة أو مزمنة، إلا أن علاجها المبدئي واحد. وهو العمل، وبصبر، على راحة الحبال الصوتية لبعض الوقت. وهذا كفيل في غالب الحالات بإزالة المشكلة، خاصة حينما يكون السبب هو إجهاد الحبال الصوتية أو التهابات الحنجرة.

 ولذا فإن الكلام أو البكاء أو الغناء أو رفع الصوت للتدريس أو غيره، سيزيد من استمرار المشكلة.

ومن المهم جداً تذكر أن الهمس في الكلام يُجهد الحبال الصوتية أكثر من الكلام بصوت مسموع.

وثمة جدوى محدودة للغرغرة في تخفيف مشكلة جفاف الحبال الصوتية. ومن المهم تخفيف تناول الأدوية المضادة للاحتقان آنذاك، مع تجنب التدخين.

ويجب اللجوء إلى الطبيب حال الشكوى من البحة، إذا ما كان مصحوباً بصعوبات في التنفس أو البلع، أو بسيلان اللعاب، خاصة لدى الطفل.

أو أن البحة تظهر لدى الطفل ما دون سن 3 أشهر، أو أن تستمر البحة أكثر من أسبوع لدى الطفل أو أكثر من أسبوعين لدى البالغ.

ويحتاج الطبيب إلى إجراء، إضافة إلى تحاليل الدم، فحص للحلق منظار للحنجرة، وربما أخذ مسحة من الحلق للزراعة البكتيرية، أو أشعة عادية أو مقطعية للرقبة.




فتق الحجاب الحاجز
فتق الحجاب الحاجز Hiatal hernia حالة يحصل فيها بروز ونتوء المعدة إلى أعلى، أي خروج جزء من المعدة من منطقة البطن إلى منطقة الصدر.

والحجاب الحاجز diaphragm هو غشاء، على هيئة طبقة عضلية، يفصل ما بين أعضاء البطن وأعضاء الصدر. كما ويستخدمه الجسم في إجراء عملية التنفس، وخاصة لدى الرجال.

ولا يُعلم على وجه التحديد لماذا يُصاب البعض بالفتق في الحجاب الحاجز، إلا أن الحالة تنشأ عن ضعف في دعم الأنسجة التي تُمكن الحجاب الحاجز من إحكام الفصل بين مكونات البطن والصدر.

ويُعتبر التقدم في العمر والسمنة والتدخين، من العوامل المساهمة في ظهور الإصابة بالفتق في الحجاب الحاجز.

وحينما تحصل المشكلة هذه لدى الأطفال، فإنها تكون بالعادة منذ الولادة، أي ما يُوصف مجازاً “عيب خَلْقي” congenital.




ويُصاحبها ترجيع وارتداد عصارات المعدة إلى المريء gastroesophageal reflux لدى هؤلاء الأطفال الرُضّع.

وتُعتبر الحالة المرضية هذه من الحالات الشائعة، خاصة لدى منْ تجاوزوا سن الخمسين من العمر.

 وتُؤدي إلى ارتداد أحماض المعدة إلى المريء، بكل تبعات ذلك. ولذا فإن غالب أعراض فتق الحجاب الحاجز ناجمة عن ذلك التسريب لأحماض المعدة إلى المريء، وإلا فالفتق نفسه لا يتسبب بأية أعراض في الغالب.

وفتق الحجاب الحاجز واحد من عدة أسباب لتسريب عصارات المعدة إلى المريء. وتظهر الأعراض على هيئة حرقة في منطقة الفؤاد Heartburn، والتي تزداد سوءا عند الاستلقاء على الظهر أو الانحناء إلى الأمام، وصعوبات في إتمام الشعور ببلع الطعام أو الشراب، مع ألم في الصدر وتكرار التجشؤ Belching.

والمضاعفات المحتملة، تشمل فقر الدم نتيجة لتكرار نزيفه من أسفل المريء، أو حصول التهابات رئوية نتيجة لدخول أجزاء من الطعام إلى الرئة، أو اختناق Strangulation الجزء البارز من المعدة عبر فتحة الفتق.

ويتم تشخيص الإصابة إما بتصوير الأشعة لبلع محلول باريوم الملون Barium swallow x-ray، أو من خلال منظار أعلى الجهاز الهضمي، أي المريء والمعدة والإثنا عشر Esophagogastroduodenoscopy.

وتهدف المعالجة إلى تخفيف إزعاج وتبعات الأعراض. وهو ما يحصل عبر تقليل كمية ترجيع أحماض المعدة إلى المريء، عبر تقليل إفراز المعدة لأحماضها، يُمكنه أن يُخفف من حرقة الفؤاد.

كما أن من المفيد تلك الأدوية أو الوسائل السلوكية المُحسنة لانقباض عضلة أسفل المريء نفسه.

ولذا فإن تناول أدوية منع أو تقليل إنتاج أحماض المعدة، مثل لوزك أو نيكسيم، ومثل زنتاك، أساس في العلاج.

 وكذلك من المهم تجنب تناول وجبات طعام كبيرة، وأيضاً عدم جعلها قبل النوم مباشرة، بل ترك فرصة ثلاث ساعات على الأقل بين تناول الوجبة وبين النوم.

 بالإضافة إلى تجنب التدخين وتناول الكحول، وتقليل تناول المواد التي تُرخي عضلة أسفل المريء، كالشوكولاتة والكافيين والسكريات وغيرها.

وحينما لا تُجدي هذه الوسائل، بعد تطبيقها بدقة، فإن الحل الجراحي، عبر فتح البطن أو العملية بالمنظار، بإمكانه تخفيف المشكلة.

طرق رائعة لتدليل الزوج

1-أيقظيه دائمآ قبل آذان الفجر بربع الساعة لا بعد أن يؤذن المؤذن وإعطيه مشروب دافئ او مثلج حسب الفصل قبل نزوله وخاصة ان كان سيصوم هذا اليوم.

2- استيقظى دائمآ معه صباحآ واعدى له الحمام والفطور وساعديه فى ارتداء ملابسه خاصة الجورب وايقظى اطفالك لمشاركته طعام الفطور.

3-ودعيه دائمآ بابتسامة وحذريه من القيادة المسرعة وأكدى عليه ان يطمئنك على وصوله بمكالمة .

4- دائمآ وابدآ اجعلى البيت نظيف ورائحته جميلة حتى ولو كنتى متعبة . هيه

5-دائمآ اغتسلى وتزينى قبل حضوره وكذلك قومى بتنظيف اطفالك والبسيهم ملابس نظيفة فى استقباله.




6- ساعديه فى خلع ملابسه وانتى تسأليه كيف كان يومه ؟ وتخبريه كم اشتقتى له.

7. من آن لأخر اعدى صنف يحبه على المائدة واجعليها مفاجأة .

8. لا تنامى ابدآ قبل نومه هو ومن وقت لأخر اسأليه ان كان يحتاج شيئآ ولكن بصورة ليس مبالغ فيها .

9. دائمآ استقبلى أهله ومعارفه فى حدود مايسمح الشرع ولا تتبرمى من زياراتهم .

10. إذا قام اى طفل من اهله باتلاف او اللعب فى اى شئ لا تتحرجى من توجيهه بادب ولا داعى للنظر لزوجك ليقوم هو بهذة المهمة . Smack

11. إذا لاحظتى تقصيره فى السؤال عن احد اقربائه بادرى انت بالسؤال عنه بالنيابة عنه .

12. لا تخبريه باى تصرف غير لائق من طرفهم قومى انت بالتصرف بادب بالطبع الا إذا تجاوزوا الحدود فيجب اخباره بهدوء ودون تحميله المسئولية .

13. حاولى ان تنخرطى فى عائلته اعرضى المساعدة معهم فى اعمال المنزل ولكن دون اهدار لكرامتك ايضآ قدمى لهم الهدايا من آن لأخر ولا تنتظرى رد الهدية فغالبآ لن يفعلوا .

14. لا تصعدى الخلافات بينك وبينهم ولا تقومى بمخاصمة احد منهم او تحرمى على نفسك دخول منزله من اخطأ فى حقك يمكنك زيارته ولكن تعاملى كضيفة وليس كصاحبه منزل .

15. لا تستخدمى سلاح البكاء والانهيار حتى تحثيه على الانتقام من اى احد من عائلته قام بتصرف غير لائق معك فلن تنطلى عليه هذة الحيلة دائمآ حتى وان لم يشعرك بذلك كما انه تصرف ليس فيه من الاسلام من شئ .

16. لا تصعدى الخلافات بينك وبينه ابدآ الى الحد الذى يقوم معه بالشكوى منك لأى شخص . Bounce

17. الرجل دائمآ مستغرق فى عمله وهو عالمه لذا حاولى اطلاعه يوميآ على مايجرى حوله اسردى عليه ما يهمه من الاخبار المحلية والعالمية وأيضآ شاركيه المعلومة الدينية التى اثريت نفسك بها اليوم .

18. لا تنهرى اطفالك امامه ولا تشتكى من تصرفاتهم الا اذا اردتى ان ينهرهم وحاولى ان يكون ذلك فى اضيق الحدود .

هيه

19. لا تتحدثى عن مشاكلك اليومية معه فقط ان كنتى متضايقة من شئ لايخصه بوحى له به

20. اذا قام اى شخص من طرفك بتصرف غير لائق بادرى بالاعتذار له دون اهدار

لكرامتك او كرامة المخطئ .

21. اذا قام باى فعله ضايقك لا تعاتبيه فى الحال انتظرى يوم او يومان ثم

عاتبيه بهدوء ولا تركزى على انه اخطأ ولكن ركزى على ان هذا لاتصرف آلمك .

22. احضرى له هدية كل فترة وارسلى له كروت على عنوانه من آن لأخر ورسائل

يوميآ على هاتفه النقال .

23. لا تجعلى يومآ يمضى دون اخباره انك تحبيه .

24. احرصى على ارتداء اخر صيحة من الموضة وما يراه خارج المنزل بعد

الظيهرة وفى المساء ارتدى الملابس المناسبة لذلك لا تجعليه يراك ابدآ برداء واحد

خلال اليوم .

25. قومى بتغيير الاثاث كل فترة كذلك تسريحة شعرك وطريقة وضعك للماكياج .

26. استأذنيه قبل فعل اى شئ ان كان خروج او تغيير شئ فى المنزل او مشتروات

او اتباع نظام غذائى .

27. من آن لأخر ذكريه بذكرى سعيدة مرت بكم وكيف كانت ذكرياتكم سويآ فى شهر العسل .

28. اقرأى عليه خطاباته التى كان يرسلها لك ايام الخطوبة .

29. لا ترهقيه يكثرة طلباتك التى لا تناسب دخله واذا اردتى حثه على تحسين اوضاعكم لا تقولى له فلانة زوجها يشترى لها كذا فقط ناقشيه بهدوء وركزى على احتياجكم لتحسين دخله .

30. لا تحاولى ابدآ اشعاره بانك كان من الممكن ان تتزوجى افضل منه بالله عليك الرجل زوجك ويعلم مقدارك جيدآ وان كان ممكن ان تتزوجى افضل منه ام يجب ان تحمدى الله انه قبل وتزوجك .

31. حاولى تجديد نفسك وتطويرها دائمآ وحسنى معلوماتك العامة والدينية دائمآ .

32. اجعلى له اسمآ للدلع تناديه به فى اوقات صفائكم بجانب الاسم الذى تناديه به فى الاوقات العادية .

33. اذا تأخر عن ميعاد الغذاء اتصلى به فى العمل وذكريه بان يأكل

34. حثيه دائمآ على مقابله اصدقائه بصفة دورية فهذا سيشعره بالحرية .

35. تجنبى اختلاق الاعذار الواهية لابقائة بجانبك وعدم زيارته لعائلته واصدقائه فصدقينى هو يفهمك ولكن لن يشعرك بذلك كما ان ذلك ليس من خلق المسلمة الحقة . o

36. حضرى له دائمآ ملابسه التى سيرتديها صباحآ وانتقى له اكثر من جورب فانت لا تعلمى ايهم يرتاح فى ارتدائه اكثر .

37. لا توقظيه بحدة اهمسى فى اذنه بهدوء وابتسمى فى وجهه .

38. دائمآ كونى مرحة معهوان كنت ثقيلة الظل تجنبى الاستظراف فقط عوضى ذلك بالابتسام الدائم .

39. اذا اردتى طلب شئ منه لابد ان تسبقه لو سمحت واطلبيه بدلال ورقة .

40. دائمآ مارسى معه كل انواع الاتيكيت المتعارف عليها من طريقة مشى وجلوس وكلام اشعريه انك ملكة او اميرة .

41. دائمآ اخبريه عن طرائف الاطفال التى حدثت خلال اليوم .

42. لا تنامى بجانبه ابدآ وتعطيه ظهرك حتى ولو كنتى على خلاف معه الا اذا كن الامر خطيرآ اصحاب سوى سوى

43. لا تتركى المنزل ابدآ فى حالة الخلاف ولا تتركى غرفتك وابدأى بالصلح انت حتى ولو لم تكونى مخطئة فكلمة اسف ثقيلة جدآ على لسان الرجال .

44. اشعريه دائمآ بانه افضل رجل فى العالم واشعرى انت ايضآ بذلك .

45. اذا نهرك امام الناس لا تردى اطلاقآ وبعد ان ينتهى اكلمى حديثك معه كالعادة بدون اى تغيير من ناحيتك عاتبيه لاحقآ كما اوردنا فى رقم 21 .

46. اذا انفعل عليك بمفردكم فابتسمى فى وجهه وان ظل غاضبآ داعبيه وان استمر اصمتى وحاذرى من ترك الغرفة وهو لازال يوجه لك الكلام .

47. رتبى له مواعيده دائمآ وبرامج زياراته .

48. كونى صديقة له بحسن استماعك لاحداث يومه دون تبرم ان صدر منه ما يضايقك ان تبرمت لن يحكى لك ثانية ابدآ .

49. اذا لاحظتى ان تقصيره فى حقك زاد عن حده ارسلى له رسالة توضح كم اشتقت له وان لم يستجيب اخبريه ان حالتك النفسية ساءت لبعده عنك .

50. حاولى سنويآ ان تجعليه يذهب

فى اجازة مع عائلته او اصدقائه ليريح اعصابه وليتجدد الحب بينكما هذا بجانب اجازته السنويه معكم .

51. لا تشعرى اطفالك انكم مكرسون لراحته ولا تجبريهم على الهدوء وعدم اللعب فى وجوده فقط افهميهم انه يتعب كثيرآ فى عمله ويجب ان نوفر له جو من الهدوء ومن جانبك حاولى الا تثيريهم فى وجوده حتى لا يضايقه بكائهم وفى حال نومه ابقى معهم فى غرفتهم والعبى معهم ولا تحدثوا ضوضاء بجانبه .

52. كما تقومين بمساعده طفلك على النوم افعلى تمامآ مع زوجك اعطيه دائمآ كوب لبن دافئ او مشروبه المفضل قبل النوم هيه

53. لا تتوقعى منه ان يعاملك برومانسية حالمة فغالبآ لن يفعل فقط حاولى ان تتأقلمى على طباعه فمن الصعب تغييرها .

54. لا تتوقعى معاملة مماثلة لمعاملتك تلك ولا تتوقفى عن ذلك فى حال ما اذا لم يتحسن زوجك فستأخذين الاجر على ذلك كما انه بمرور الوقت سيتغير للاحسن فقط الصبر .

55. لا تتكلمى ولا تتناقشى ابدآ معه فى موضوع تعدد الزوجات ولا تشعريه انك تخافين من هذا ان كنت كذلك .

56. واخيرآ لا تشعريه بانه محور حياتك الوحيد ولا تشعريه انك تهملين اطفالك من اجله ولا تفعلى ذلك بالفعل اتقى الله فى معاملته ومعاملتهم .

57. ودعيه بقبلة واستقبليه بقبلة وفاجئيه ان كان مستغرقآ فى شئ بقبلة .

58. لا تخنقيه بالغيرة وثقى فيه دائمآ مع الحذر ولا تحاولى تقصى اخباره من اصدقائه او معارفه .

أبحاث علمية تؤكد: الصيام يقى من الأورام

أظهرت العديد من البحوث العالمية الحديثة أهمية دور الصيام فى علاج ووقاية الجسم من الأورام السرطانية، وفى زيادة مقاومة الجسم للخلايا السرطانية، خاصة الصيام المتقطع، مبرزة ارتباط هذا النظام من الصيام بانخفاض معدل ظهور بعض الأورام، ومنها أورام الجهاز المناعى المعروفة بالليمفوما، وكذلك دور الصوم فى تأخير هرم الخلايا الدماغية، ومساهمته فى إبطاء نشوء مرض الزهايمر.





واختلف الأطباء حول درجة قدرة الصيام على تخليص الجسم من الأورام أو وقايته منها أو حماية الجسم من تكون الأورام المختلفة فى بدايتها، ولكن لم يختلفوا على حقيقة هامة ثابتة، وهى أن الصيام يقوم بإزالة الخلايا التالفة والضعيفة من الجسم، فالجوع الذى يفرضه الصيام على الإنسان يحرك الأجهزة الداخلية للجسم كى يستهلك الخلايا الضعيفة لمواجهة ذلك الجوع، فتتم إتاحة الفرصة للجسم لكى يسترد من خلالها حيويته، ويجدد الأعضاء المريضة، وإلى جانب ذلك فإنه يقى الجسم من االزوائد اللحمية والأكياس الدهنية، وكذلك الأورام فى بداية تكوّنها، بالإضافة إلى أنه يخفض السكر.

وقد أثبت فريقاً علمياً من جامعة ساوث كارولينا الأمريكية، يقوده البروفسور فالتر لونغو،حيث وصف الاختصاصيين هذا الرأى بـ «الثورى»، فقد دلّت تجارب لونغو المتكرّرة على الفئران، أن الصوم يجعل العلاج الكيماوى للسرطان أشدّ فعالية، بل يساعد المصاب على تحمّل كميات أكبر من ذلك العلاج، ما يزيد من فرص الشفاء.

ولأنه يعلم أن المُصابين بالسرطان لا يستطيعون أن يتحملوا صياماً مديداً، لجأ الفريق إلى إستراتيجية معاكسة وأكثر جذرية، وهى فرض الصيام كلياً أثناء فترة العلاج الكيماوى.

وبلغ من قوة النتائج الإيجابية فى اختبارات الفئران، أن قرر لونغو وفريقه تطبيق الأمر خلال الشهرين المقبلين بصورة تجريبية على مجموعة من المتطوعين من المصابين بسرطانات فى الرئة والمثانة.

وخلال هذه التجربة، سيُطلب من المرضى الصيام فى الأيام الثلاثة التى تُحقن فيها أجسادهم بعقاقير العلاج الكيماوى، بحيث يقتصر ما سيتناولونه على الماء.




وبحسب المعلومات التى يوردها الموقع الإلكترونى لـ «الجمعية الأمريكية لتقدّم العلوم»، يوضح لونغو أن الصيام وتخفيف كمية السعرات الحرارية التى تدخل الجسم يومياً، يفيدان فى إبطاء تكاثر الخلايا ويزيد من مناعتها وقدرتها على مواجهة الضغوط المتنوعة.

ويقر لونغو أن الآلية التى يعطى فيها الصيام هذه الفوائد ليست واضحة. والمعلوم أن السرطان هو تكاثر منفلت لنوع معين من الخلايا على حساب بقية الأنسجة والأعضاء وعملها، كما أنه يترافق مع انخفاض فى مناعة الجسم.

بهذا المعنى تبدو آثار الصيام مُعاكسة كلياً لآلية السرطان، ويأمل لونغو أيضاً أن يفيد الصيام فى وقاية الخلايا السليمة من الآثار الجانبية للعلاج الكيماوى.

وفى السياق عينه، نشر الموقع الرقمى لـ «الجمعية الأمريكية لتقدّم العلوم» تعليقاً لرفائييل دى كابو، الباحث فى «المعهد الأمريكى للجينات والشيخوخة» فى جامعة بالتيمور، أن النتائج التى توصّل إليها لونغو وفريقه تبدو منطقية فى ضوء ما يعرفه العلماء عن الأثر الإيجابى لخفض تناول السعرات الحرارية على مناعة الخلايا، وأنه يرفع من قدرتها على مقاومة أنواع السموم عموماً.

وبحسب مقابلة أجراها الموقع، يحذّر لونغو المصابين بالسرطان من تجربة هذا الأمر (أى الصيام أثناء فترة العلاج الكيماوى) قبل التثّبت من فعاليته على البشر بصورة أكيدة.

ويقول الأستاذ الدكتور طارق حسين، أستاذ الأورام بجامعة عين شمس، إن الصيام له فوائد عامة على جسم الإنسان، ولتنقية الدم من السموم التى يخزنها طوال العام من أنواع الطعام المختلفة، ويفيد الصيام بصفة خاصة لمرضى الأورام والذين يخضعون للعلاج بالإشعاع.

خ... 5 أسرار للتخلّص من الوزن الزائد

5 أسرار للتخلّص من الوزن الزائد

1- ادخري بعض السعرات الحرارية من وجبة الإفطار، وقومي بإعادة توزيعها بين الإفطار والسحور على صورة وجبات خفيفة.تساعد هذه الطريقة في الحدّ من الشهيّة و تقليل السعرات الحرارية المكتسبة من الغذاء.

2- تفادي الوقوع في الأخطاء الغذائية الشائعة في رمضان، من باب تناول أنواع عدّة من الأطعمة في وقت واحد أو الحلويات الشرقية بعد وجبة الإفطار مباشرة أو الأطعمة الدسمة عند السحور.

3- حافظي على النتائج المحققة بعد انقضاء شهر رمضان، وأبرزها صحة الجهاز الهضمي، وذلك عبر التخفيف من الأطعمة الدهنية منخفضة القيمة الغذائية كالأطعمة السريعة أو الجاهزة.

4- حافظي على تناول الماء بعد انقضاء شهر رمضان، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الصوم يحثّ الجسم على تناول الماء والسوائل بمعدل يتجاوز الأيام العادية، وذلك لتعويض الجسم عن نقص السوائل فيه.

5- حافظي على ممارسة الرياضة بهدف اللياقة وليس الرشاقة فقط، علماً أن الرشاقة هدف قصير الأجل نبلغه بخفض الوزن، أمّا اللياقة فهدف بعيد المدى يساعد الجسم على التغلب على المشكلات الصحية لتقدم العمر. 

كيف تتجنبين الحساسيات التي يسببها المكياج؟

المكياج يعتبر من الأمور الهامة لاضفاء المزيد من لمسات الجمال عند المرأة ولكن مع الأسف فان الاستخدام المتواصل للمكياج يؤدي في كثير من الأحيان الى حساسيات تصيب العين أو الخدين أو الوجه بشكل عام. فبعد الجهد الذي تبذله المرأة لتجميل نفسها استعدادا للذهاب الى حفلة أو استقبال زوجها أو ضيوفها فانها تشعر بحكة في بشرة الوجه وبخاصة حول العينين وعلى الخدين وتظهر علامات احمرار وتشعر بحرقة في العينين وانتفاخ في الشفتين والى ماهنالك من أعراض تدخل معظمها ضمن اطار الحساسيات الجلدية.




لماذا تظهر هذه الحساسية؟
معهد التجميل البرازيلي الشهير "بوتيكاريو" حاول الإجابة على هذا السؤال اضافة الى شروحات حول بعض الاجراءات التي يجب أن تحرص المرأة على اتباعها لتجنب الحساسية التي ربما تتفاقم أعراضها وتصبح مصدر انزعاج كبير للمرأة. وقالت دراسة في هذا الشان أصدرها المعهد بأن المرأة التي لاتعاني أي نوع من الحساسيات باستطاعتها استخدام أي نوع من المكياج دون قلق. أما المرأة التي لديها استعداد للحساسيات الجلدية فانها، مع الأسف، لاتستطيع التأقلم مع أنواع كثيرة من المكياجات.

وأضافت الدراسة بأن ذلك ينطبق على المرأة التي لديها حساسية من الغبار أو الحيوانات. فالمرأة التي تعاني من الحساسية بسبب الغبار أو الحيوانات الأليفة فانها ستعاني من استخدام المكياج. ومن المسببات الأخرى للحساسية هو أكسيد الحديد وغبار الألمنيوم والمأكولات المعلبة التي تحتوي على مواد حافظة.

وتابعت الدراسة تقول ان مستحضرات التجميل الرخيصة الثمن تحرض على تفاقم الحساسيات الجلدية عند المرأة ولذلك حذرت الدراسة النساء من استخدام مواد مكياج غير معروفة الهوية أو النوع. وقالت الدراسة بأن هذا التحذير ليس في صالح من لايملكون المال الكافي لشراء مواد مكياج غالية الثمن ولكن الحقيقة تبقى حقيقة وليس في اليد حيلة. وفي هذه الحالة يفضل أن تتجنب المرأة استخدام ماهب ودب من مواد التجميل.




دون قاعدة:
قالت الدراسة التي أعدها مختصون برازيليون في مجال التجميل أن المرأة قد تستخدم نوعا معينا من المكياج لفترة طويلة جدا دون أن يسبب لها أية حساسية ولكن فجأة تظهر علامات الحساسية من ذلك المكياج. ولذلك فانه ليست هناك قاعدة حول مواد التجميل، فقد تعمد شركة منتجة لهذه المواد الى تحسين ماركة من الماركات باضافة مواد جديدة قد تكون مضرة لبعض النساء وغير ضارة بأخريات.
وأضافت الدراسة بأنه اضافة لذلك فان استخدام مادة مكياج لمدة طويلة جدا دون احداث حساسيات لايعني بأن هذا أصبح قاعدة لأن الجلد يصل في حالات كثيرة الى حالة اشباع من مادة فتظهر ردود أفعال ذلك على الجلد، مما يعني بأنه حان الوقت لتغيير تلك المادة.

المكياج الذي لايضر:
أشارت الدراسة الى أن الحساسيات تحدث بسبب المكياج عندما لاتعرف المرأة النوع الذي تستخدمه ولاتعرف المواد التي يتألف منها أو لاتعرف نوع الحساسية التي تعاني منها في الأصل. ولذلك فانه من المفيد أن تحاول المرأة معرفة ما اذا كانت تعاني من حساسية معينة ومزمنة. فقد لايكون المكياج المسبب الرئيسي ولكنه قد يكون محرضا لها اذا كانت المرأة تعاني من حساسية ما وبخاصة الحساسية من العطور نظرا لاحتواء كثير من مواد المكياج على لمسات من العطور.

.... الأسباب اللتي تجعل الرجل يختار السيارة بدلا من المرأة

أقوم بجمع مبلغ من المال لكنني ممزق بين الزواج وشراء سيارة، ولكن في النهاية أعتقد أن لدينا 24 سبباً وجيها لأفضل السيارة عن المرأة:






1- سيارتي لا تقلق أبدا عندما أنظر إلى السيارات الأخرى.

2- يمكنني أن أدعو أصدقائي في سيارتي.

3- إذا اخترت سيارة شقراء، لن أصاب بخيبة أمل إذا اكتشت أنها كاذبة.

4- لا تدعي أنها ذكية.

5 - أنا لا أتوسل لأخذ سيارتي، ولكني آخذها فقط.

 6- لا تعاني أبدا من الصداع النصفي.

 7- يمكنني تغيير سيارتي عندما أريد ذلك.

 8- لا تشعر بالغيرة إذا اشتريت سيارة ثانية أو ثالثة.

9- عندما تكون سيارتي مزعجة جدا، يمكنني تحويلها إلي الوضع الصامت.

10- عندما يربت الميكانيكي علي سيارتي، لا أشعر بالغيرة.

11- سيارتي لا تكون أبدا غير متاحة.

12- عندما أغادر المنزل، أجد سيارتي عند عودتي.

13- لا تقلق عند تأخري.

14- عندما أغير سيارتي، لا أكون مضطرا لدفع نقات لدعم الطفل.

15- ليس لديها عائلة.




16- لست مضطرا لممارسة الحكمة لتشغيل سيارتي.

17- معها لا أدخل في صراعات ثقافية.

 18- أستطيع صفع سيارتي إذا لم تعمل.

19- تمنحني بعض الموسيقى الحانية.

20- لا تشتبك مع الجيران.

21- لا ترفض العيش مع والدي.

22- لا تحتاج لعمل حفلة كبيرة بعد شرائها.

23-لا تقاضيني عندما أقرر تغييرها أو التخلي عنها.

24- سيارتي لا تحتاج إلى أن تتزين بالذهب بقيمة 20 مليون.

عزيزي الرجل ماذا قررت بعد قراءتك لهذا العرض؟ السيارة أم الزوجة؟ أنا شخصيا لدي زوجة، لذا فقد قررت...

هـل شــعـرت بـالســقـوط مـن مـكان مـرتـفـع و انـت نـائـم ؟؟

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع



عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه


ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن ..؟!



لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها



ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،







هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم



وتعرف باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )



وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط



ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..



وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى


من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة




وهي مرحلة بين النوم واليقظة .





وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي



يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!



وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..




ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!




ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة



ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .،



مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط ...



وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،



أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .



أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر .



كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل :النوم جالس



وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة



ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة



ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،



و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن لإجهاد والسهر ..

أضرار طقطقة الرقبة والأصابع

إذا شعر المرء بألم في الرقبة فإن عليه التفكير مرتين قبل أن يقوم بطقطقتها،  لأن العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي، كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي، تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ويمكن أن يكون الخطر بشكل عام ضئيلا جدا، ولكن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة الرقبة أمر حقيقي، وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب ويد سميث، الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة  سان فرانسيسكو .




يقول سميث " يعتقد بعض أطباء الأعصاب ان احتمال تسبّب أخصائيي العلاج الطبيعي بالجلطات الدماغية ضئيل جدا، وأنا لا اعتقد أن  الأمر بهذه الضآلة التي لا تستوجب الحاجة لإخبار المريض، ان العواقب التي  تنجم عن الجلطة الدماغية قد تكون وخيمة، لذا ينبغي على الناس أن يكونوا  مدركين لحقيقة أن ثني الحبل الشوكي يزيد من خطر الإصابة بالجلطة  الدماغية، وإن على أي شخص يقوم بمثل هذا الإجراء أن يخبر مرضاه بذلك الخطر".

إن أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن الـ 45 ما  يسمى تمزق أحد شريانيّ الرقبة اللذين يرتبطان بالدماغ، فإذا تمزق أحد  هذين الشريانين، يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى  جلطة دموية تستطيع الدخول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة.
وفي دراسات سابقة أجريت في كندا، جرت مقارنة بين السجلات الخاصة بالجلطات الدماغية والسجلات الطبية الأخرى، وتبين من هذه المقارنة أن الجلطات بين الشباب كانت على صلة وثيقة بزيارات قاموا بها إلى عيادات الطب  الطبيعي ، وبدوره يتطلع سميث إلى مزيد من الدلائل حول العلاقة بين الحالين .
وقد بحث فريق علمي في حالات عدد من المرضى تحت الستين من العمر في الفترة بين عامي 1995 – 2000 وقام الفريق بزيارة مركزين طبيين كبيرين للاطلاع على حالات تمزق في الرقبة لدى بعض المرضى، مما أدى إلى جلطات دماغية أو حالات أخرى تشبه الجلطة الدماغية وتسمى نوبات من (فقر الدم الموضعي المؤقت).
ووجد الباحثون في المركزين 151 من هؤلاء المرضى كان 51 منهم مستبعدين  للاشتراك في الدراسة، حيث تمت المقارنة بينهم وبين 100 آخرين في نفس  العمر، كانت أسباب الجلطة الدماغية لديهم غير ناجمة عن تمزق شرياني، وتم  توجيه عدد من الأسئلة إلى المشتركين في الدراسة، بما في ذلك ما إذا شعروا  بألم في الرأس أو الرقبة قبل 30 يوما من الإصابة، وما إذا خضعوا لعلاج  طبيعي في الرقبة خلال الفترة.

قال سبعة مرضى من بين ال51 مريضا إنهم يتذكرون طقطقة رقابهم قبلإصابتهم بالجلطة الدماغية .أما المجموعة الأخرى فقال 3 بالمائة منها فقط إنهم راجعوا أخصائيين للعلاج الطبيعي في الشهر الذي سبق إصابتهم.

وتعليقا على ذلك يقول سميث "إن أي شخص يشعر بأعراض الجلطة الدماغية،  عليه تخطي عيادات العلاج الطبيعي ومراجعة المستشفى فورا".

ومن أعراض الجلطة الدماغية:
-أن يصبح أحد جانبي الجسم ضعيفا، مصابا بالخدر أو التنميل أو مشلولا.
-الإصابة بفقد البصر وازدواجية أو ضبابية الرؤية.
- صعوبة في الكلام أو فهم الأشياء.
- فقدان التوازن أو الدوار.
- ألم شديد ومفاجئ في الرأس.

إن طقطقة الرقبة أسلوب يتبعه أخصائيو العلاج الطبيعي وهو أمر يقلق أطباء  الأعصاب ويهمهم. وغالبا ما يقوم الممارس بليّ الرقبة بسرعة عالية وهم  متدربون على ذلك وعلى دراية تامة بتشريح الرقبة.

ويقول سميث إن آخرين من الممارسين قد لا يكونون على إدراك تام بالأخطار   المحدقة بهذا الأسلوب من العلاج . ويشير إلى أن كثيرين من أخصائيي العلاج  الطبيعي تحولوا الآن إلى أساليب أقل قوة لطقطقة الرقبة.

أما عن فرقعة الأصابع فقد أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على الصحة، فقد أوضح الباحثون أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع، وأن الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط في كبسولة المفصل تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل.

وعلى المدى الطويل تتسبب فرقعة الأصابع في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر على تحريك الأصابع، وهذا طبعا في حالة الإكثار من الفرقعة أو إدمان فرقعة الأصابع.